実のところ、多くの経営者が「ウェルビーイング（Well-being）」という言葉に対して、ある種の誤解を抱いています。 「社員を甘やかすことではないか」。 「福利厚生の一環で、コストばかりかかって利益につながらない」。 「余裕のある大企業がやることで、うちのような成長企業にはまだ早い」。 しかし、最新の研究データは、それらの認識が間違いであることを示しています。 幸福度の高い社員は、そうでない社員に比べて創造性が3倍、生産性が1.3倍高く、離職率は低いという結果が出ています。 つまり、ウェルビーイングは「守りのコスト」ではなく、「攻めの投資」なのです。 社員が疲弊し、目の前のタスクをこなすだけの「やらされ仕事」をしている組織に、イノベーションは生まれません。
「健康」以上の「満たされた状態」へ
まず第一に、ウェルビーイングとは、単に病気ではない（Health）という状態を超え、身体的、精神的、社会的に「満たされている」状態を指します。 オフィスでストレスチェックを行い、高ストレス者を見つけ出すだけの対症療法では、この状態にはたどり着けません。 それに加えて、PC画面と睨めっこを続ける現代のビジネスパーソンは、脳が常に興奮状態にあり、自力でリラックスすることが難しくなっています。
さらには、本当の幸福感は、一人で完結するものではなく、他者との良好な関係性の中で育まれます。 もし仮に、貴社が「馬車馬のように働かせる組織」から「社員が生き生きと自走する組織」へと転換し、持続的な成長を実現したいなら、社員の「心」と「体」に本気で向き合う時間が必要です。
おそらく、必要なのは産業医の面談室ではありません。 強制的に日常を遮断し、人間本来のリズムを取り戻すための「転地療養のリゾート」です。
間違いなく、これからの時代に求められるウェルビーイング研修とは、保養旅行ではなく、組織のパフォーマンスを最大化するための「OS（心身）のアップデート合宿」です。
要するに、成功の鍵は「脳のデトックス」と「ポジティブ感情の醸成」にあります。 そして何より、それを科学的にサポートする環境とプログラムが必要です。
そこで本記事では、マグマリゾートが提案する、幸福と利益を同時に追求する「没入型ウェルビーイング研修」について解説します。
1. なぜ、オフィスでは「幸せ」になれないのか？
まず疑問に思うべきは、現代のオフィス環境が人間に与える負荷の大きさです。 なぜ、便利なツールに囲まれているのに、私たちはこれほどまでに忙しく、満たされないのでしょうか。 結論から言うと、「情報過多」と「欠乏マインド」が脳を支配しているからです。
脳を破壊する「マルチタスク」
例を挙げると、メールを打ちながらチャットを返し、同時に会議に参加する。 こうしたマルチタスクは、脳の処理能力を超え、コルチゾール（ストレスホルモン）を分泌させます。 したがって、常に何かに追われている感覚が抜けず、目の前の仕事や、隣にいる仲間に集中することができません。 具体的に言えば、この「マインドレス（心ここにあらず）」な状態こそが、ウェルビーイングを阻害する最大の要因であり、物理的に情報を遮断する環境に行かなければリセットできないのです。
「ないものねだり」の文化
一方で、ビジネスの世界では常に「不足」に焦点が当たります。 売上が足りない、スキルが足りない、時間が足りない。 ところが、足りないものを埋めるだけの思考（欠乏マインド）では、いつまで経っても満足感は得られません。 それゆえに、今あるものに感謝し、強みに目を向ける「充足マインド」へと意識を切り替えるトレーニングが不可欠なのです。
2. マグマリゾートが提供する「3つの整い」
当施設は、疲れた戦士を癒やし、再び戦場へ送り出すためのサンクチュアリ（聖域）です。 ここには、医学的・心理学的アプローチに基づいた、心身回復のためのインフラが整っています。 詳細には、以下の3つの要素が、本質的なウェルビーイング研修を実現します。
① 脳を休める「デジタル・デトックス」
入口でスマートフォンを預かり、強制的にオフラインの環境を作ります。 そのため、SNSの通知やニュース速報に邪魔されることはありません。 例えば、森の中を歩く「森林セラピー」では、視覚、聴覚、嗅覚をフルに使い、自然の情報を脳に取り込みます。 言い換えれば、人工的なデジタル情報から、自然のアナログ情報へとインプットを切り替えることで、脳の疲労を根本から解消します。
② 自律神経を整える「温冷交代浴」
また、身体的なアプローチも重要です。 この点において、当施設の天然温泉とサウナ、そして清流を引き込んだ水風呂は最強のツールです。 熱さと冷たさの刺激を交互に受けることで、乱れた自律神経のバランスが強制的に整います。 実際には、深いリラックス状態（副交感神経優位）に入ることで、良質な睡眠を取り戻し、蓄積した疲労物質を排出することができます。
③ 心を満たす「感謝のワーク」
さらに、精神的な幸福度を高めるプログラムを実施します。 まさにこのために、一日の終わりに「今日あった良いこと」や「仲間への感謝」を書き出すジャーナリング（書く瞑想）を行います。 「〇〇さんが助けてくれて嬉しかった」。 最終的には、ポジティブな感情を言語化して共有することで、オキシトシン（幸せホルモン）が分泌され、組織全体の幸福度が高まります。
3. テーマ別・ウェルビーイング研修の処方箋
ウェルビーイング研修は、組織の課題や参加者の層に合わせてプログラムをカスタマイズします。 最近では、若手社員のメンタルケアから、経営層のエグゼクティブ・コーチングまで、幅広いニーズに対応しています。
全社員向け：リフレッシュ＆チームビルディング
当然ながら、組織全体の活力を底上げするための基本プランです。 具体的には、午前中は森でのウォーキングやヨガで体を動かし、午後は焚き火を囲んで対話します。 難しいビジネスの話は禁止。 「最近、何にハマってる？」「実はこんなことが好き」。 つまり、業務上の役割（Doing）ではなく、その人の存在（Being）を認め合う時間を作ります。
マネージャー向け：レジリエンス強化
加えて、プレッシャーのかかる管理職向けのプログラムです。 事実、ストレスを無くすことはできませんが、ストレスとしなやかに付き合う力（レジリエンス）は鍛えられます。 マインドフルネス瞑想を習得し、感情のコントロール方法を学びます。 これこそが、部下のメンタルヘルスを守るためにも、まずリーダー自身が整っていなければならないという鉄則に基づいた研修です。
経営層向け：エグゼクティブ・リトリート
一方で、孤独な経営者のための休息と内省の時間です。 完全個室のヴィラで過ごし、専属トレーナーによるボディケアや、コーチとの対話セッションを行います。 誰にも邪魔されず、自身の健康と経営哲学を見つめ直す。 それゆえに、多忙を極めるトップにとって、この時間は浪費ではなく、最高の意思決定をするための必須投資となります。
4. 運営を支える「ウェルネス・コンシェルジュ」
「健康的な食事を用意したいが、手配が大変だ」。 「専門的な瞑想やヨガの講師を呼びたい」。 仮に、ウェルビーイング研修の企画担当者様がそのような専門性の壁を感じているなら、すべてお任せください。
当施設には、健康と癒やしのプロフェッショナルであるコンシェルジュがいます。 主なサポート内容は以下の通りです。
- まず、身体の内側から整える食事プランを提案します。
- 地元の有機野菜をふんだんに使い、血糖値の乱高下を防ぐ低GIメニューや、発酵食を提供します。
- 加えて、認定インストラクターによるプログラムを用意します。
- ヨガ、ピラティス、座禅、森林セラピーなど、プロの指導を受けられます。
- 次に、個人のコンディションに合わせたケアを行います。
- 「腰痛がある人」「眠れない人」など、事前のアンケートに基づいてアロマや寝具を調整します。
- そして、研修後の習慣化もサポートします。
- 「オフィスでできる1分間瞑想」などの動画コンテンツを提供し、効果を持続させます。
結果として、担当者様も運営に追われることなく、自らも心身を整える体験をしていただけます。
5. 【モデルプラン】心身が生まれ変わる1泊2日
ここでは、疲れを癒やすだけでなく、明日からの仕事への活力が湧き上がってくるウェルビーイング研修のモデルコースを紹介します。
Day1は「浄化（Detox）と内省」です。 13:00にリゾート到着。スマホを預け、デジタルデトックス開始。 ウェルカムドリンクは、疲労回復効果のある自家製酵素ジュース。 14:00より、森林マインドフルネス。 ガイドと共に森を歩き、土の感触や風の音に意識を集中させます。 脳のノイズが消え、感覚が研ぎ澄まされていきます。 17:00より、サンセット・ヨガ。 夕日を浴びながら、固まった体をゆっくりとほぐします。 夜は、身体に優しい薬膳ディナーと、焚き火タイム。 炎を見ながら、ジャーナリングを行い、自分の内面と静かに対話します。
Day2は「活性（Charge）と未来」です。 早朝は、希望者によるサウナ＆水風呂体験。 朝の冷気と熱気で、細胞レベルで目覚めます。 午前中は、ポジティブ心理学ワークショップ。 「強みの発見」や「ジョブ・クラフティング（仕事の再定義）」を行い、今の仕事の中にやりがいを見つけ出します。 12:00に、森のランチボックスを楽しみ、解散。 「早く仕事がしたい」。 そんな不思議な意欲と共に、オフィスへと戻ります。
6. ウェルビーイングへの投資は「持続可能性」への投資
当施設の利用料は、決して安くはありません。 もちろん、給料を上げたり、休みを増やしたりすることも大切です。
ところが、物質的な報酬だけでは、人の心は満たされません。 「会社が自分の健康や幸せを大切にしてくれている」という実感こそが、エンゲージメントを高め、長く働き続けたいという意欲を生みます。 もし、貴社が「使い捨ての組織」ではなく「人が資産として増えていく組織」でありたいなら、この幸福への投資は不可欠です。
反対に、心身ともに満たされた社員が生み出すアイデアやサービスは、必ず顧客のウェルビーイングにも貢献し、結果として企業の利益となって返ってきます。 費用は、企業の持続的な成長を支えるための「サステナビリティ投資」です。
結論として、質の高いウェルビーイング研修は、福利厚生ではなく、企業の競争優位性を確立するための「最強の経営戦略」なのです。
結論：幸せな社員が、最高の成果を出す
最終的に、ビジネスをするのは人間です。 機械のメンテナンスをするように、人間の心と体もメンテナンスが必要です。 しかも、それは修理（マイナスをゼロに）するだけでなく、アップグレード（ゼロをプラスに）する機会でもあります。
深い呼吸。 温かい温泉。 さらに、満たされる心。
どうぞ、これらが揃った当リゾートをご活用ください。 貴社の社員を、心身ともに健やかで、高いパフォーマンスを発揮する「ウェルビーイング・ワーカー」に変えてみせます。 幸福と利益を両立する、本気のウェルビーイング研修を実施しませんか？
「社員のストレスチェックの結果が悪く、改善したい」。 「健康経営優良法人の認定を目指している」。 どのようなご相談でも構いません。 貴社の幸福度が最大化する「サンクチュアリ」でお待ちしています。
